Terapi, bireylerin hayatlarında zorluk çektikleri süreçlerde veya kişisel gelişimlerini deneyimlemek istediklerinde bir psikoterapistten destek alma süreci olarak tanımlanmaktadır.
Terapinin kişinin üzerinde birçok duygusal ve davranışsal faydası vardır.
Terapinin faydalarından bazıları:
▪️ Duygusal Destek
▪️ Öz Farkındalık Gelişimi
▪️ Stres Yönetimi
▪️ Problem Çözme Yeteneğinin Gelişmesi
▪️ Olumlu Yönde Davranış Değişikliği
▪️ Psikolojik Sağlık
▪️ Kişisel Gelişim
▪️ Öz Güven Artışı
▪️ Yaşam Kalitesinde Artış