Fobiler, belirli nesnelere, durumlara veya etkinliklere karşı duyulan aşırı korkular olarak nitelendirilebilir. Geçmişte yaşanan travmatik deneyimler ve öğrenilmiş davranışlar fobilerin gelişmesinde rol oynayabilir.
Fobiler tedavi edilebilir ve çeşitli yöntemler bu süreçte etkili olabilir.
İşte bazı yöntemler:
▪️ Bilişsel Davranışçı Tedavi
▪️ Gevşeme Teknikleri
▪️ Destek Grupları