Az yemenize rağmen kilo veremeyebilirsiniz
Çünkü kilo verme sürecimizi etkileyen birçok faktör bulunmaktadır.
▪️ Kan değerleri
▪️ Bağırsak sağlığı
▪️ Su tüketimi
▪️ Uyku-stres durumu
▪️ Beslenme düzeni
▪️ Fiziksel aktivite
Sağlıklı beslenme, sadece kilo kontrolü için değil, genel sağlık ve yaşam kalitesi için de büyük önem taşır. Sağlıklı beslenme, vücudun ihtiyaç duyduğu tüm besinleri dengeli bir şekilde almayı ve enerji seviyelerini optimize etmeyi amaçlar.