u1848284

Vücudunuzdaki detoksu karaciğer yapar❗️ Yağlanma varsa işlevler yerine tam olarak getirilemez. Bu yüzden karaciğer yağlanmasını gidermek için; ▪️ İdeal kiloda ya da aşağısında olunmalı▪️ Düzenli egzersiz yapılmalı▪️ Günlük 2-2,5 litre su içilmeli▪️ Akdeniz tipi beslenilmeli▪️ Beslenme düzenine sık sık enginar ve kurubaklagiller eklenmeli▪️ Alkol tüketimi olmamalı▪️ Zaman zaman detoks suları tüketilmeli (maydanoz kürü veya dereotu

Karpal Tünel Sendromu Median sinirin el bileği seviyesinde, karpal tünelden geçerken sıkışması sonucu oluşan, üst ekstremitenin en sık görülen tuzak nöropatisidir. Başlangıç seviyesinde ilk bulgular elde güçsüzlük, çabuk yorulma ve özellikle ilk üç parmakta karıncalanma hissidir. İlerleyen dönemde ağrı şiddetlenirken parmaklarda uyuşmaların başladığı görülür. Ağrı ve uyuşukluk hissi genellikle geceleri hastayı uykudan uyandıracak kadar şiddetli

İçe kapanık çocukların ortak özelliği duygu ve düşüncelerini başkalarıyla paylaşamamalarıdır. Çocuklardaki içe kapanıklığın birçok sebebi olabilir. Bunlardan bazılarına bakacak olursak: Ailesi içerisinde kendisini yeterince iyi ifade edemeyen çocuklarda, duygusal olarak annesinden yeterince beslenemeyen çocuklarda, erken çocukluk döneminde çok fazla ‘hayır’ sözcüğüne maruz kalan çocuklarda içe kapanıklık daha fazla gözlenmektedir. Başa Çıkma Yöntemleri▪️Çocuklara karşı empati ve

Fobiler, belirli nesnelere, durumlara veya etkinliklere karşı duyulan aşırı korkular olarak nitelendirilebilir. Geçmişte yaşanan travmatik deneyimler ve öğrenilmiş davranışlar fobilerin gelişmesinde rol oynayabilir. Fobiler tedavi edilebilir ve çeşitli yöntemler bu süreçte etkili olabilir. İşte bazı yöntemler:▪️ Bilişsel Davranışçı Tedavi▪️ Gevşeme Teknikleri▪️ Destek Grupları

EMS BODY PRO CİHAZI NEDİR?HI-EMT +RF sistemi ile çalışan ve vücutta 30 dk da 30.000 mekik etkisi yaratan bir işlemdir. 📌Odaklanmış kas geliştirme ve yağ yakımı etkisini birlikte kullanan bir teknolojidir. 📌Manyetik alanın kişinin dokusu ile etkileşimi yoluyla kasların güçlendirilmesi ve yeniden yapılandırılması ile kullanılan bir uygulamadır. 📌 Aynı anda uygulanan radyofrekans ise bölgesel olarak

Obsesif-Kompulsif Bozukluk, kişinin tekrarlayan obsesyonlar (saplantılar) ve kompulsiyonlar (zorlayıcı davranışlar) yaşaması ile tanınır. Bu durum, günlük yaşamı büyük ölçüde etkileyebilir. Başa Çıkma Yöntemleri:▪️Bilişsel davranışçı terapi ve maruz bırakma yanıt önleme terapisi▪️Günlük rutinlerde düzenlemeler▪️Stres yönetimi teknikleri OKB ile mücadele edenler için destek ve anlayış çok önemlidir.

Sağlıklı atıştırmalıklar, besleyici ve doyurucu içerikleriyle enerji seviyenizi dengede tutar ve gün boyu zinde kalmanızı sağlar. Sağlıklı atıştırmalıklar, doğru seçildiğinde kilo kontrolüne yardımcı olabilir. Dengeli bir beslenme programında yer alan sağlıklı atıştırmalıklar, tokluk hissi verirken düşük kalorili olabilir, böylece gereksiz atıştırmalıklardan kaçınmanıza ve sağlıklı kilo yönetimine katkıda bulunabilir.

Terapi, bireylerin hayatlarında zorluk çektikleri süreçlerde veya kişisel gelişimlerini deneyimlemek istediklerinde bir psikoterapistten destek alma süreci olarak tanımlanmaktadır. Terapinin kişinin üzerinde birçok duygusal ve davranışsal faydası vardır. Terapinin faydalarından bazıları:▪️ Duygusal Destek▪️ Öz Farkındalık Gelişimi▪️ Stres Yönetimi▪️ Problem Çözme Yeteneğinin Gelişmesi▪️ Olumlu Yönde Davranış Değişikliği▪️ Psikolojik Sağlık▪️ Kişisel Gelişim▪️ Öz Güven Artışı▪️ Yaşam Kalitesinde Artış

Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), travmatik bir olay sonrasında gelişen bir durumdur. Bu bozukluk, sürekli stres ve korku hissi ile kendini gösterir. Başa Çıkma Yöntemleri:▪️ Travmayı işleme terapileri▪️ Destek grupları ve sosyal destek▪️ Mindfulness ve meditasyon TSSB ile mücadele, zaman ve sabır gerektirir. Destekleyici bir topluluk ve doğru terapilerle iyileşme mümkündür.